odpowiedzi do

future - wlasnie, brak info to ból, też każdy prawdy Ci czy mi nie powie, w sumie takie s r a n i e gadanie w kółko...kto by sie przyznał nawet jesli by miał komplikacje? mało kto, albo ktoś co nie ma nic do stracenia :) dzięki za konkretne odpowiedzi

ok dzięki za odpowiedzi, już tłumacze nogi: Pierwsze ćwiczenie to przysiad trójbojowy, z szerokim rozstawem stóp, największa praca w nim to pośladkowe, przywodziciele/odwodziciele i dwugłowe, drugie przysiad przedni ze stopami wąsko jako ćwiczenie typowo na czwórki. I dlaczego rumun przed przednimi? Konieczne to, bo wiecie, ściagać sztange, [...]

Napisałam na fb na evencie pytanie do Wojtka Jusiela ale nie mam jeszcze odpowiedzi. Ale chyba faktycznie bedzie bez patronatu. Git ;) ale jak coś będziesz wiedział Wzorek to dawaj znać

[...] i te wyszły najtnaiej jedynie jeszcze vitalmaxa jest taksamo tania i ją miałem brac ale skoro wszystko oplimpa to biore olimpa co do naturella wychodzi drożej dzięki za odpowiedzi ale brdzo bym prosił teraz o pomoc w wyborze jak to brc czy wszystkie 4 na raz czy zrobić 2 cykle glukozamina z msm a potem osteoblock i kolagen osobiście [...]

[...] każde zaburzenie prawidłowego, regularnego rytmu serca. nie da się tego zdiagnozować i leczyc przez internet, musisz isc do lekarza, zrobic podstawowe badania (EKG, krew). w czasie takiego napadu spróbuj wykonać głęboki, spokojny wdech. p.s. nie wymagaj szybkiej odpowiedzi w nocy, po 10 minutach. Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

[...] zastapienie wyciskanie plasko? Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s 3. nalezy cwiczyc ciezarem odpowiadajacym 60-80% jednego prawidlowego maxymalnego powtorzenia? to by bylo na tyle, reszte postaram sie doczytac, bardzo prosze o odpowiedzi na te pytania i z gory dzieki

A moje odpowiedzi sa adekwatne do waszych wypowiedzi i reakcji.Zadalem chyba normalne pytanie prawda ? Jezeli nikt nie chcial mi nic poradzic to po co wogole te glupie wypowiedzi.Jak macie taki temat gdzies to sie nic nie odpisuje.Przeciez nikt was nie zmusza do odpowiadania mi na pytania.Wystarczy to olac.Chcialem po prostu zaczac kupowac sobie [...]

[...] z tym co wczesniej mi forumowicze doradzili to moglbys udzielic tez jakis wskazowek a nie tylko skrytykowac reszte Chyba to nie jest taki problem napisac jak najleiej przyjmowac te 3 rodzaje kretek w najlepszy sposob Twoim zdaniem?! Jesli sie pokwapisz to wartosciowej odpowiedzi to z gory dzieki a na pewno SOG'iem obdarze do tego Pozdr.

Wielkie dzięki za odpowiedzi i podpowiedzi. Tylko dla upewnienia - krzykacz te dawki teścia, które podałeś to oczywiście E2D? Odnośnie badań - robić coś kontrolnie w trakcie, na przykład po 3 tygodniach, czy tylko jeśli będą niepokojące objawy? I na koniec - przy takim cyklu i tych dawkach rozumiem, że jest spora szansa, że mimo wieku po odbloku [...]

Przepraszam bardzo ale widzę że ty Panie szanowny nie rozumiesz odpowiedzi na własne pytania :) Bo zapytałeś "Czy jeśli wykryją u mnie owsiki to nie będę mógł pracować w gastronomii ?" po czym napisałeś "dzwoniłem do lekarza i nie będę mógł pracować jak mi wykryją;/" Wiec Ci napisałem „Do tego nie potrzeba dzwonić do [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi :). Podana strona na pewno mi się przyda już widzę parę ciekawych dań, które chętnie wypróbuję. A co do ryżu czy makaronu obojętnie jaki czy jakiś konkretnie? Bo trudno ukryć, że cenowo różnie stoją. Co do samego mięsa, czy np stosowanie dodatków typu musztarda i ketchup do usmażonego fileta jest w porządku czy [...]

[...] zdjecia, ktore wkleilem pochodza z konkursu modeli Muscle & Fitness, jako pewna wskazowka. Pierwsze zawody w tej dywizji dopiero w nastepnym roku, wiec wtedy dostaniemy odpowiedzi jak wlasciwie ma wygladac taka sylwetka i czego poszukuja sedziowie. Ja osobiscie zaluje, ze IFBB nie zdecydowalo sie wprowadzic profesjonalnej kulturystyki [...]

1.6 miesiecy niesystematyczmnie od 2 miesiecy systematycznie 2.nie mialem treningu JAK TO NIE- A CO ROBIŁEŚ PRZEZ 2 MIESIĄCE??- BO O TO PYTAM 3.masa 4.2 razy w tyg silownia jest swietna TO MAŁO-ZDECYDOWANIE 5.skolioza bole kregoslupa 6.teraz dopiero stosuje dietke bialko 2g/kg 6 g/kg ww ZA DUŻO WĘGLI I NIE MÓWISZ NIC O TŁUSZCZACH Jeśli zależy [...]

[...] firmy czy to Asma czy Schering-Plough,Netherlands.. mogę dostać sam proszek ? Bo wtedy nie mam pomysłu w czym to rozpuścić.. No i ten ostatni fakt, na który nie otrzymałem odpowiedzi, jeżeli substancji : proszku i płynu, nie zmiesza się, to mogę trzymać je przykładowo w szufladzie, ale po zmieszaniu MUSZĄ jednak przebywać w lodówce czy [...]

Takiej odpowiedzi oczekiwalem, co do slodkiego, w diecie mam go tyle co nic, a nie jestem do tego przyzwyczajony. Dzieki za odpowiedz :)

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

To chcesz działać wg zaleceń dietetyczki czy naszych? %-) nie ma odpowiedzi " i tu i tu " albo głodzisz się tym czymś i doprowadzasz organizm do ruiny, albo bierzesz się za zbilansowaną dietę i trening i robisz super sylwetkę. Decyduj. że niby czemu masłem nie możesz posmarować chleba? :-> Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-03 15:45:03

[...] jest jakaś różnica pomiędzy iniekcja czy zrobił dobrze. liczyłem na konkretną odpowiedź a Ty wychylasz się z jakimś zapisywaniem zdjęć jak masz kompleksy i nie widziałeś nigdy pośladków to zapisz sobie to zdjecie, ale nie nabijaj durnych postów tu tylko w swoim temacie spam. Dziękuje za odpowiedzi uważam, że temat jest do zamkniecia. Pozdrawiam

Dzięki za odpowiedzi. I zakres powtórzeń 4x10 utrzymywać do pierwszych zastojów potem coś się zmieni, nie? W przysiadach to tylko kwestia czasu zanim przestanie lecieć progress tak łatwo na klatce.

pytałem. Napisałem trzy razy do P. Nycka. Odpowiedzi nie otrzymałem... SI VIS PACEM, PARA BELLUM...